Сравнить продукты Икра и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5670% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +257.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1837.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +431.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.2µg | 473% |
| Холестерин | 479mg | 23mg | 152% |
| Селен | 51.7µg | 18.9µg | 60% |
| Фосфор | 515mg | 108mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.26mg | 53% |
| Белки | 28.62g | 8g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 11.313g | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 6.794g | 22% |
| Жиры | 8.23g | 21.9g | 21% |
| Витамин C | 16.4mg | 0.1mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.304mg | 17% |
| Марганец | 0.013mg | 0.351mg | 15% |
| Железо | 0.77mg | 1.8mg | 13% |
| Натрий | 117mg | 417mg | 13% |
| Углеводы | 1.92g | 37.2g | 12% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.04mg | 11% |
| Калорийность | 204kcal | 374kcal | 9% |
| Витамин B9 | 92µg | 60µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.19mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 2.575g | 6% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Витамин A | 91µg | 35µg | 6% |
| Цинк | 1.28mg | 0.7mg | 5% |
| Калий | 283mg | 98mg | 5% |
| Медь | 0.128mg | 0.089mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Магний | 26mg | 15mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин B3 | 2.192mg | 2mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
22%
Итоговая оценка минералов
68%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.928g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 456mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах