Сравнить продукты Икра и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+853.7%
Содержит
меньше
Натрий
-64.2%
Содержит
больше
Цинк
+228.2%
Содержит
больше
Селен
+217.2%
Содержит
больше
Кальций
+153.6%
Содержит
больше
Железо
+274%
Содержит
больше
Магний
+169.2%
Содержит
больше
Калий
+55.1%
Содержит
больше
Медь
+52.3%
Содержит
больше
Марганец
+5153.8%
Содержит
больше
Фосфор
+853.7%
Содержит
меньше
Натрий
-64.2%
Содержит
больше
Цинк
+228.2%
Содержит
больше
Селен
+217.2%
Содержит
больше
Кальций
+153.6%
Содержит
больше
Железо
+274%
Содержит
больше
Магний
+169.2%
Содержит
больше
Калий
+55.1%
Содержит
больше
Медь
+52.3%
Содержит
больше
Марганец
+5153.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+531.3%
Содержит
больше
Витамин C
+16300%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+485.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+19133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Содержит
больше
Витамин A
+531.3%
Содержит
больше
Витамин C
+16300%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+485.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+19133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+633.8%
Содержит
больше
Вода
+109.4%
Содержит
больше
Жиры
+99.3%
Содержит
больше
Углеводы
+2462.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+633.8%
Содержит
больше
Вода
+109.4%
Содержит
больше
Жиры
+99.3%
Содержит
больше
Углеводы
+2462.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+234.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.9%
Насыщенные жиры:
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
3.404 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+234.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.92g | 49.2g |
|
|
| Белки | 28.62g | 3.9g |
|
| Жиры | 8.23g | 16.4g |
|
| Углеводы | 1.92g | 49.2g |
|
| Калорийность | 204kcal | 356kcal |
|
| Кальций | 28mg | 71mg |
|
| Железо | 0.77mg | 2.88mg |
|
| Магний | 26mg | 70mg |
|
| Фосфор | 515mg | 54mg |
|
| Калий | 283mg | 439mg |
|
| Натрий | 117mg | 327mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.683mg |
|
| Селен | 51.7µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 303IU | 48IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 14µg |
|
| Витамин C | 16.4mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.06µg |
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.047mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 0.124mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 0.151mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 0.279mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.195mg |
|
| Валин | 1.676mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.087mg |
|
| Холестерин | 479mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 4.122g |
|
| 1.747g | 0.003g |
|
|
| 1.26g | 0g |
|
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 7.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 4.216g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
169%
18%
Итоговая оценка минералов
68%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 447mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.256g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)