Сравнить продукты Икра и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +853.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +217.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +169.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5153.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +485.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +633.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2462.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.06µg | 478% |
| Холестерин | 479mg | 32mg | 149% |
| Фосфор | 515mg | 54mg | 66% |
| Селен | 51.7µg | 16.3µg | 64% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.162mg | 61% |
| Белки | 28.62g | 3.9g | 49% |
| Марганец | 0.013mg | 0.683mg | 29% |
| Железо | 0.77mg | 2.88mg | 26% |
| Витамин C | 16.4mg | 0.1mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.375mg | 16% |
| Углеводы | 1.92g | 49.2g | 16% |
| Витамин B9 | 92µg | 33µg | 15% |
| Жиры | 8.23g | 16.4g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 7.124g | 12% |
| Магний | 26mg | 70mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 4.122g | 10% |
| Натрий | 117mg | 327mg | 9% |
| Витамин A | 91µg | 14µg | 9% |
| Калорийность | 204kcal | 356kcal | 8% |
| Цинк | 1.28mg | 0.39mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.19mg | 7% |
| Медь | 0.128mg | 0.195mg | 7% |
| Калий | 283mg | 439mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 4.216g | 5% |
| Кальций | 28mg | 71mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.738mg | 3% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 49.2g | N/A |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
17%
Итоговая оценка минералов
68%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 447mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.256g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)