Сравнить продукты Икра и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +151% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1255.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +25750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1246.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +810% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +477.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +568.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +644.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 0.2µg | 94% |
| Фосфор | 515mg | 38mg | 68% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.142mg | 62% |
| Белки | 28.62g | 1.21g | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.089g | 22% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.155mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.048mg | 19% |
| Витамин B9 | 92µg | 29µg | 16% |
| Жиры | 8.23g | 0.18g | 12% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.487mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 10µg | 9% |
| Калорийность | 204kcal | 16kcal | 9% |
| Цинк | 1.28mg | 0.29mg | 9% |
| Медь | 0.128mg | 0.051mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.044g | 8% |
| Марганец | 0.013mg | 0.175mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.016g | 5% |
| Железо | 0.77mg | 0.35mg | 5% |
| Натрий | 117mg | 2mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.218mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Калий | 283mg | 262mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин C | 16.4mg | 17mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 15mg | 1% |
| Углеводы | 1.92g | 3.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2265.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4472.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +319.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13206.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3724.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
