Сравнить продукты Икра и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +761.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +396.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +331.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1560.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2119.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +922.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +617.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +816.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +991% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.032g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.52µg | 459% |
| Холестерин | 479mg | 51mg | 143% |
| Селен | 51.7µg | 6µg | 83% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.22mg | 56% |
| Фосфор | 515mg | 130mg | 55% |
| Белки | 28.62g | 3.99g | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.312g | 21% |
| Витамин B9 | 92µg | 9µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.061mg | 18% |
| Витамин C | 16.4mg | 0.1mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.132mg | 13% |
| Кальций | 28mg | 139mg | 11% |
| Медь | 0.128mg | 0.03mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.699mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.064mg | 9% |
| Жиры | 8.23g | 4g | 7% |
| Цинк | 1.28mg | 0.51mg | 7% |
| Витамин D | 47IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Железо | 0.77mg | 0.34mg | 5% |
| Углеводы | 1.92g | 17.6g | 5% |
| Калорийность | 204kcal | 122kcal | 4% |
| Витамин A | 91µg | 52µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 1.127g | 3% |
| Калий | 283mg | 207mg | 2% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Натрий | 117mg | 84mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 2.032g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.007mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
19%
Итоговая оценка минералов
68%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $98.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины