Сравнить продукты Икра и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+126.5%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+296.2%
Содержит
больше
Калий
+36.7%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Содержит
больше
Медь
+326.7%
Содержит
больше
Марганец
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+761.7%
Содержит
больше
Кальций
+396.4%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Железо
+126.5%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+296.2%
Содержит
больше
Калий
+36.7%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Содержит
больше
Медь
+326.7%
Содержит
больше
Марганец
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+761.7%
Содержит
больше
Кальций
+396.4%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+66.5%
Содержит
больше
Витамин C
+16300%
Содержит
больше
Витамин B1
+354.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+331.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1560.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+922.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+2119.2%
Содержит
больше
Витамин A
+66.5%
Содержит
больше
Витамин C
+16300%
Содержит
больше
Витамин B1
+354.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+331.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1560.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+922.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+2119.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+617.3%
Содержит
больше
Жиры
+105.8%
Содержит
больше
Другое
+170.8%
Содержит
больше
Углеводы
+816.7%
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Содержит
больше
Белки
+617.3%
Содержит
больше
Жиры
+105.8%
Содержит
больше
Другое
+170.8%
Содержит
больше
Углеводы
+816.7%
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+991%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.032
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+991%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.032
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.92g | 17.6g |
|
|
| Белки | 28.62g | 3.99g |
|
| Жиры | 8.23g | 4g |
|
| Углеводы | 1.92g | 17.6g |
|
| Калорийность | 204kcal | 122kcal |
|
| Сахар | 4.82g |
|
|
| Кальций | 28mg | 139mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.34mg |
|
| Магний | 26mg | 16mg |
|
| Фосфор | 515mg | 130mg |
|
| Калий | 283mg | 207mg |
|
| Натрий | 117mg | 84mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.007mg |
|
| Селен | 51.7µg | 6µg |
|
| Витамин A | 303IU | 182IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 52µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин D | 47IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 16.4mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.132mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.699mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.52µg |
|
| Холин | 11.8mg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 0.207mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 0.337mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.091mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.173mg |
|
| Валин | 1.676mg | 0.233mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.092mg |
|
| Холестерин | 479mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 2.032g |
|
| 1.747g | 0.003g |
|
|
| 1.26g | 0g |
|
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 1.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.312g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
19%
Итоговая оценка минералов
68%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 428mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $98.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины