Сравнить продукты Икра и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1746.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4753.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +762.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +432% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 2.8µg | 89% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.11mg | 65% |
| Фосфор | 515mg | 152mg | 52% |
| Белки | 28.62g | 4.4g | 48% |
| Марганец | 0.013mg | 0.631mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 23% | |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.078g | 16% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.107mg | 14% |
| Витамин B9 | 92µg | 42µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.412mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Жиры | 8.23g | 1.92g | 10% |
| Железо | 0.77mg | 1.49mg | 9% |
| Магний | 26mg | 64mg | 9% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.231g | 7% |
| Медь | 0.128mg | 0.192mg | 7% |
| Углеводы | 1.92g | 21.3g | 6% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.123mg | 5% |
| Натрий | 117mg | 7mg | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.528g | 4% |
| Калорийность | 204kcal | 120kcal | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Калий | 283mg | 172mg | 3% |
| Цинк | 1.28mg | 1.09mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +550.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1009.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +303.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
