Сравнить продукты Икра и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+230.1%
Содержит
больше
Селен
+1968%
Содержит
больше
Железо
+226%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Медь
+109.4%
Содержит
больше
Марганец
+3553.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 278
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.29
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+230.1%
Содержит
больше
Селен
+1968%
Содержит
больше
Железо
+226%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Медь
+109.4%
Содержит
больше
Марганец
+3553.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 278
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+1920%
Содержит
больше
Витамин C
+4000%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1625.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+342.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+85%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1920%
Содержит
больше
Витамин C
+4000%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1625.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+342.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+85%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+270.2%
Содержит
больше
Жиры
+1452.8%
Содержит
больше
Другое
+176.6%
Содержит
больше
Углеводы
+981.3%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Белки
+270.2%
Содержит
больше
Жиры
+1452.8%
Содержит
больше
Другое
+176.6%
Содержит
больше
Углеводы
+981.3%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4738.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1412.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Насыщенные жиры:
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
3.404 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4738.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1412.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.92g | 14.26g | ||
Белки | 28.62g | 7.73g | |
Жиры | 8.23g | 0.53g | |
Углеводы | 1.92g | 20.76g | |
Калорийность | 204kcal | 116kcal | |
Сахар | 3.3g | ||
Клетчатка | 0g | 6.5g | |
Кальций | 28mg | 24mg | |
Железо | 0.77mg | 2.51mg | |
Магний | 26mg | 53mg | |
Фосфор | 515mg | 156mg | |
Калий | 283mg | 278mg | |
Натрий | 117mg | 4mg | |
Цинк | 1.28mg | 1.29mg | |
Медь | 0.128mg | 0.268mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.475mg | |
Селен | 51.7µg | 2.5µg | |
Витамин A | 303IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 91µg | 1µg | |
Витамин E | 0.28mg | ||
Витамин C | 16.4mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.277mg | 0.202mg | |
Витамин B2 | 0.949mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 2.192mg | 0.495mg | |
Витамин B5 | 1.154mg | 0.411mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 208µg | |
Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | |
Холин | 32.2mg | ||
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.375mg | 0.095mg | |
Треонин | 1.305mg | 0.294mg | |
Изолейцин | 1.465mg | 0.314mg | |
Лейцин | 2.509mg | 0.592mg | |
Лизин | 2.179mg | 0.523mg | |
Метионин | 0.71mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 1.401mg | 0.451mg | |
Валин | 1.676mg | 0.368mg | |
Гистидин | 0.778mg | 0.24mg | |
Холестерин | 479mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.866g | 0.138g | |
1.747g | 0g | ||
1.26g | 0g | ||
0.105g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.044g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
24%
Итоговая оценка минералов
68%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.728g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $98)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах