Сравнить продукты Икра и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2438.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7112.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +249% |
| Содержит больше ВодаВода | +152.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2285.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.16µg | 474% |
| Холестерин | 479mg | 67mg | 137% |
| Фосфор | 515mg | 105mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.241mg | 54% |
| Селен | 51.7µg | 22.7µg | 53% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 11.659g | 45% |
| Белки | 28.62g | 8.2g | 41% |
| Жиры | 8.23g | 21g | 20% |
| Витамин C | 16.4mg | 0.2mg | 18% |
| Железо | 0.77mg | 2.03mg | 16% |
| Натрий | 117mg | 467mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.094g | 15% |
| Углеводы | 1.92g | 45.8g | 15% |
| Марганец | 0.013mg | 0.33mg | 14% |
| Витамин A | 91µg | 206µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.058mg | 10% |
| Калорийность | 204kcal | 406kcal | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.388mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 5.525g | 8% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.861mg | 6% |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Калий | 283mg | 118mg | 5% |
| Цинк | 1.28mg | 0.75mg | 5% |
| Медь | 0.128mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 37mg | 1% |
| Витамин B9 | 92µg | 88µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Витамин B3 | 2.192mg | 2.188mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
35%
Итоговая оценка минералов
68%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 412mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.793g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах