Сравнить продукты Икра и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +91% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +159.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1584.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8776.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +988% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.177g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.13µg | 475% |
| Холестерин | 479mg | 35mg | 148% |
| Селен | 51.7µg | 19.9µg | 58% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.3mg | 50% |
| Фосфор | 515mg | 185mg | 47% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 7.72mg | 35% |
| Натрий | 117mg | 753mg | 28% |
| Белки | 28.62g | 16.28g | 25% |
| Витамин C | 16.4mg | 0.8mg | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.383mg | 15% |
| Железо | 0.77mg | 1.77mg | 13% |
| Витамин B9 | 92µg | 47µg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 3µg | 10% |
| Марганец | 0.013mg | 0.219mg | 9% |
| Медь | 0.128mg | 0.067mg | 7% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Цинк | 1.28mg | 0.61mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 4.481g | 6% |
| Углеводы | 1.92g | 20.89g | 6% |
| Жиры | 8.23g | 11.19g | 5% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.23mg | 4% |
| Кальций | 28mg | 58mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 3.177g | 2% |
| Калорийность | 204kcal | 250kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 2.123g | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин B5 | 1.154mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 283mg | 245mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 19.49g | N/A |
| Магний | 26mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
44%
Итоговая оценка минералов
68%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 444mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 636mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.257g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах