Сравнить продукты Икра и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +103.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1407.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +810.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +644.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +853.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18992.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +489.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +493.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 28.73g | 169% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Медь | 0.128mg | 1.22mg | 121% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 1.644mg | 114% |
| Клетчатка | 0g | 27.3g | 109% |
| Марганец | 0.013mg | 2.482mg | 107% |
| Магний | 26mg | 392mg | 87% |
| Железо | 0.77mg | 5.73mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.161mg | 61% |
| Жиры | 8.23g | 42.16g | 52% |
| Селен | 51.7µg | 25.4µg | 48% |
| Цинк | 1.28mg | 4.34mg | 28% |
| Кальций | 28mg | 255mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.473mg | 22% |
| Белки | 28.62g | 18.29g | 21% |
| Фосфор | 515mg | 642mg | 18% |
| Витамин C | 16.4mg | 0.6mg | 18% |
| Калорийность | 204kcal | 534kcal | 17% |
| Калий | 283mg | 813mg | 16% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 7.527g | 13% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Углеводы | 1.92g | 28.88g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 3.663g | 8% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 3.08mg | 6% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Натрий | 117mg | 30mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.985mg | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин B9 | 92µg | 87µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +56.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +742.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1404.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +744% |
