Сравнить продукты Икра и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +679.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16022.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +434.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.12g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.949mg | 153mg | 11696% |
| Витамин B12 | 11.54µg | 1.48µg | 419% |
| Холестерин | 479mg | 56mg | 141% |
| Фосфор | 515mg | 97mg | 60% |
| Селен | 51.7µg | 22.6µg | 53% |
| Натрий | 117mg | 1246mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 9.51g | 35% |
| Жиры | 8.23g | 25.39g | 26% |
| Белки | 28.62g | 16.37g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 11.38g | 23% |
| Витамин B9 | 92µg | 3µg | 22% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.44mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.119mg | 13% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Медь | 0.128mg | 0.06mg | 8% |
| Железо | 0.77mg | 1.4mg | 8% |
| Цинк | 1.28mg | 2.1mg | 7% |
| Калорийность | 204kcal | 311kcal | 5% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Калий | 283mg | 163mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 2.673mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 3.12g | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Кальций | 28mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Углеводы | 1.92g | 3.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 3.05g | N/A |
| Триптофан | 0.375mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.52mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
2746%
Итоговая оценка минералов
68%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 423mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.644g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах