Сравнить продукты Икра и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +744.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +165.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +503.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7746.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1631.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +471.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2497.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1688.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2320.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1890.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 481% | |
| Витамин C | 16.4mg | 426mg | 455% |
| Холестерин | 479mg | 160% | |
| Клетчатка | 0g | 24.1g | 96% |
| Селен | 51.7µg | 94% | |
| Фосфор | 515mg | 61mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.166mg | 60% |
| Белки | 28.62g | 1.6g | 54% |
| Марганец | 0.013mg | 1.02mg | 44% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 23% | |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.016mg | 22% |
| Витамин B9 | 92µg | 3µg | 22% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Кальций | 28mg | 169mg | 14% |
| Витамин A | 91µg | 217µg | 14% |
| Углеводы | 1.92g | 38.22g | 12% |
| Жиры | 8.23g | 0.34g | 12% |
| Магний | 26mg | 69mg | 10% |
| Цинк | 1.28mg | 0.25mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 8% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.076mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.8mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.3mg | 6% |
| Натрий | 117mg | 4mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 5% | |
| Железо | 0.77mg | 1.06mg | 4% |
| Калий | 283mg | 429mg | 4% |
| Калорийность | 204kcal | 162kcal | 2% |
| Медь | 0.128mg | 0.113mg | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
140%
Итоговая оценка минералов
68%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.866g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $98)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах