Сравнить продукты Икра и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +211% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2264.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +592.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1703.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.64µg | 454% |
| Холестерин | 479mg | 90mg | 130% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 19.263g | 79% |
| Натрий | 117mg | 1809mg | 74% |
| Селен | 51.7µg | 14.5µg | 68% |
| Кальций | 28mg | 662mg | 63% |
| Жиры | 8.23g | 30.64g | 34% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.586mg | 28% |
| Витамин A | 91µg | 294µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.04mg | 20% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Фосфор | 515mg | 392mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 8.474g | 16% |
| Белки | 28.62g | 21.54g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.32g | 14% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 1.731mg | 12% |
| Витамин B9 | 92µg | 49µg | 11% |
| Медь | 0.128mg | 0.034mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.734mg | 9% |
| Калорийность | 204kcal | 369kcal | 8% |
| Цинк | 1.28mg | 2.08mg | 7% |
| Калий | 283mg | 91mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.124mg | 5% |
| Железо | 0.77mg | 0.56mg | 3% |
| Марганец | 0.013mg | 0.03mg | 1% |
| Магний | 26mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 1.92g | 2g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.375mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.602mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +298% |
