Сравнить продукты Икра и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +611.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +501.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +246.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1104.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2308.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +922.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +238.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +365.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.22µg | 472% |
| Холестерин | 479mg | 101mg | 126% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 20.213g | 83% |
| Селен | 51.7µg | 8.6µg | 78% |
| Фосфор | 515mg | 107mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.23mg | 55% |
| Белки | 28.62g | 6.15g | 45% |
| Жиры | 8.23g | 34.44g | 40% |
| Витамин A | 91µg | 308µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.023mg | 21% |
| Витамин B9 | 92µg | 9µg | 21% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 8.907g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.483g | 13% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.517mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.091mg | 13% |
| Медь | 0.128mg | 0.018mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.056mg | 10% |
| Натрий | 117mg | 314mg | 9% |
| Железо | 0.77mg | 0.11mg | 8% |
| Калорийность | 204kcal | 350kcal | 7% |
| Цинк | 1.28mg | 0.5mg | 7% |
| Кальций | 28mg | 97mg | 7% |
| Витамин E | 0.86mg | 6% | |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Калий | 283mg | 132mg | 4% |
| Магний | 26mg | 9mg | 4% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Углеводы | 1.92g | 5.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 3.76g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
21%
Итоговая оценка минералов
68%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 378mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.347g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах