Сравнить продукты Икра и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +890.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2147.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1115.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +192.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +573% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +321.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 2.3µg | 90% |
| Фосфор | 515mg | 52mg | 66% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.141mg | 62% |
| Белки | 28.62g | 2.2g | 53% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.05g | 22% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.274mg | 18% |
| Железо | 0.77mg | 2.14mg | 17% |
| Витамин C | 16.4mg | 5.6mg | 12% |
| Жиры | 8.23g | 0.12g | 12% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.143mg | 11% |
| Витамин B9 | 92µg | 52µg | 10% |
| Калорийность | 204kcal | 20kcal | 9% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.04g | 8% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.978mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Цинк | 1.28mg | 0.54mg | 7% |
| Медь | 0.128mg | 0.189mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.091mg | 7% |
| Витамин A | 91µg | 38µg | 6% |
| Марганец | 0.013mg | 0.158mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0g | 5% |
| Натрий | 117mg | 2mg | 5% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Калий | 283mg | 202mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Углеводы | 1.92g | 3.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 1.78g | N/A |
| Кальций | 28mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.049mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1200.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6758.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +59% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6708% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
