Сравнить продукты Икра и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1930.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +811.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +577.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1597.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.68µg | 453% |
| Холестерин | 479mg | 35mg | 148% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.14mg | 62% |
| Селен | 51.7µg | 18µg | 61% |
| Фосфор | 515mg | 116mg | 57% |
| Белки | 28.62g | 10.29g | 37% |
| Натрий | 117mg | 602mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 6.257g | 19% |
| Витамин C | 16.4mg | 1.8mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.37mg | 16% |
| Витамин B9 | 92µg | 46µg | 12% |
| Марганец | 0.013mg | 0.264mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Витамин A | 91µg | 6µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.07mg | 9% |
| Железо | 0.77mg | 1.5mg | 9% |
| Углеводы | 1.92g | 26.69g | 8% |
| Цинк | 1.28mg | 0.49mg | 7% |
| Медь | 0.128mg | 0.075mg | 6% |
| Жиры | 8.23g | 12.45g | 6% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.21mg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Калорийность | 204kcal | 257kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Калий | 283mg | 206mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 37mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 2.595g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 25.69g | N/A |
| Магний | 26mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Витамин B3 | 2.192mg | 2.15mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 1.949g | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +178.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1290.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.949g
