Сравнить продукты Икра и Томатный сок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +180% |
Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.4% |
Содержит больше МедьМедь | +204.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1063.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2610.5% |
Содержит больше СеленСелен | +10240% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +423.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +295.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1116.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +327.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Содержит больше БелкиБелки | +3267.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2737.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +138.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.9% |
Содержит больше ВодаВода | +60.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42480% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12507.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
Селен | 51.7µg | 0.5µg | 93% |
Фосфор | 515mg | 19mg | 71% |
Витамин B2 | 0.949mg | 0.078mg | 67% |
Витамин C | 16.4mg | 70.1mg | 60% |
Белки | 28.62g | 0.85g | 56% |
Витамин B5 | 1.154mg | 23% | |
Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.027g | 23% |
Витамин B9 | 92µg | 20µg | 18% |
Витамин B1 | 0.277mg | 0.1mg | 15% |
Жиры | 8.23g | 0.29g | 12% |
Цинк | 1.28mg | 0.11mg | 11% |
Медь | 0.128mg | 0.042mg | 10% |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.07mg | 9% |
Витамин B3 | 2.192mg | 0.673mg | 9% |
Калорийность | 204kcal | 17kcal | 9% |
Витамин A | 91µg | 23µg | 8% |
Насыщенные жиры | 1.866g | 0.019g | 8% |
Натрий | 117mg | 10mg | 5% |
Железо | 0.77mg | 0.39mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.005g | 5% |
Магний | 26mg | 11mg | 4% |
Витамин E | 0.32mg | 2% | |
Марганец | 0.013mg | 0.068mg | 2% |
Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
Фруктоза | 1.33g | 2% | |
Калий | 283mg | 217mg | 2% |
Кальций | 28mg | 10mg | 2% |
Витамин K | 2.3µg | 2% | |
Углеводы | 1.92g | 3.53g | 1% |
Холин | 6.8mg | 1% | |
Чистые углеводы | 1.92g | 3.13g | N/A |
Сахар | 2.58g | N/A | |
Триптофан | 0.375mg | 0.006mg | 0% |
Треонин | 1.305mg | 0.026mg | 0% |
Изолейцин | 1.465mg | 0.017mg | 0% |
Лейцин | 2.509mg | 0.024mg | 0% |
Лизин | 2.179mg | 0.026mg | 0% |
Метионин | 0.71mg | 0.005mg | 0% |
Фенилаланин | 1.401mg | 0.026mg | 0% |
Валин | 1.676mg | 0.017mg | 0% |
Гистидин | 0.778mg | 0.014mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
0.005g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%

26%

Итоговая оценка минералов
68%

8%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.847g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Томатный сок дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах