Сравнить продукты Икра и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1063.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2610.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +10240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +423.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +295.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +327.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3267.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2737.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42480% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12507.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 0.5µg | 93% |
| Фосфор | 515mg | 19mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.078mg | 67% |
| Витамин C | 16.4mg | 70.1mg | 60% |
| Белки | 28.62g | 0.85g | 56% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.027g | 23% |
| Витамин B9 | 92µg | 20µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.1mg | 15% |
| Жиры | 8.23g | 0.29g | 12% |
| Цинк | 1.28mg | 0.11mg | 11% |
| Медь | 0.128mg | 0.042mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.07mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.673mg | 9% |
| Калорийность | 204kcal | 17kcal | 9% |
| Витамин A | 91µg | 23µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.019g | 8% |
| Натрий | 117mg | 10mg | 5% |
| Железо | 0.77mg | 0.39mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.005g | 5% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.068mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Калий | 283mg | 217mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 10mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Углеводы | 1.92g | 3.53g | 1% |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
26%
Итоговая оценка минералов
68%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.847g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах