Сравнить продукты Икра и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +489.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +431.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10492.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Марганец | 0.013mg | 1.377mg | 59% |
| Фосфор | 515mg | 188mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.382mg | 44% |
| Железо | 0.77mg | 4.09mg | 42% |
| Селен | 51.7µg | 33.4µg | 33% |
| Белки | 28.62g | 12.96g | 31% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 6.25mg | 25% |
| Натрий | 117mg | 601mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 4.7g | 19% |
| Углеводы | 1.92g | 55.77g | 18% |
| Витамин C | 16.4mg | 0.2mg | 18% |
| Кальций | 28mg | 165mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.456mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.439mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.72g | 11% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Магний | 26mg | 59mg | 8% |
| Медь | 0.128mg | 0.198mg | 8% |
| Жиры | 8.23g | 4.27g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Калорийность | 204kcal | 313kcal | 5% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.989g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 1.019g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Цинк | 1.28mg | 1.47mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.153mg | 2% |
| Калий | 283mg | 223mg | 2% |
| Витамин B9 | 92µg | 86µg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| 0.161g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +120.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +142% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2804.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
