Сравнить продукты Икра и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +955.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +557.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1482.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +369.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1161% |
| Содержит больше МедьМедь | +939.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +237% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +427.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +370.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3230.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.013mg | 12.753mg | 554% |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Медь | 0.128mg | 1.33mg | 134% |
| Железо | 0.77mg | 9.71mg | 112% |
| Клетчатка | 0g | 25.3g | 101% |
| Селен | 51.7µg | 4.9µg | 85% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.18mg | 59% |
| Фосфор | 515mg | 158mg | 51% |
| Кальций | 28mg | 443mg | 42% |
| Белки | 28.62g | 10.39g | 36% |
| Магний | 26mg | 171mg | 35% |
| Калий | 283mg | 1329mg | 31% |
| Углеводы | 1.92g | 63.95g | 21% |
| Витамин B9 | 92µg | 17µg | 19% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.998g | 16% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.108mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.291mg | 8% |
| Жиры | 8.23g | 3.26g | 8% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.143mg | 7% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Витамин A | 91µg | 27µg | 7% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 1.399mg | 5% |
| Натрий | 117mg | 20mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.739g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 1.392g | 2% |
| Калорийность | 204kcal | 251kcal | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Цинк | 1.28mg | 1.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| 0.152g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
54%
Итоговая оценка минералов
68%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.474g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $97.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах