Сравнить продукты Икра и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +293.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3078.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2418.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3325% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +277.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +216.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +277.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 3.06µg | 353% |
| Холестерин | 479mg | 93mg | 129% |
| Кальций | 28mg | 890mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 18.227g | 74% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.302mg | 50% |
| Селен | 51.7µg | 30µg | 39% |
| Жиры | 8.23g | 30.99g | 35% |
| Цинк | 1.28mg | 4.37mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.011mg | 22% |
| Витамин A | 91µg | 288µg | 22% |
| Витамин B9 | 92µg | 10µg | 21% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.353mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 8.046g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.341g | 14% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.064mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.071mg | 9% |
| Калорийность | 204kcal | 393kcal | 9% |
| Медь | 0.128mg | 0.047mg | 9% |
| Железо | 0.77mg | 0.13mg | 8% |
| Фосфор | 515mg | 574mg | 8% |
| Калий | 283mg | 72mg | 6% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Натрий | 117mg | 187mg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Белки | 28.62g | 26.96g | 3% |
| Магний | 26mg | 33mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.026mg | 1% |
| Углеводы | 1.92g | 1.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 1.44g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 1.065mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
48%
Итоговая оценка минералов
68%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 386mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Швейцарский сыр дешевле (Разница - $96.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.361g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах