Сравнить продукты Икра и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +1623.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +461.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +941.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +703.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10815.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1008% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1798% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4917.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +486.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +5944.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3085.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +348.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.23µg | 471% |
| Холестерин | 479mg | 8mg | 157% |
| Медь | 0.128mg | 1.028mg | 100% |
| Железо | 0.77mg | 8.02mg | 91% |
| Селен | 51.7µg | 3µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 18.519g | 76% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.05mg | 69% |
| Марганец | 0.013mg | 1.419mg | 61% |
| Белки | 28.62g | 4.88g | 47% |
| Фосфор | 515mg | 206mg | 44% |
| Жиры | 8.23g | 31.28g | 35% |
| Магний | 26mg | 146mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Витамин B9 | 92µg | 23% | |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.025mg | 21% |
| Углеводы | 1.92g | 61.17g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 9.54g | 19% |
| Витамин C | 16.4mg | 18% | |
| Калорийность | 204kcal | 546kcal | 17% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.297mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.092g | 15% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.042mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 2µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.725mg | 9% |
| Калий | 283mg | 559mg | 8% |
| Цинк | 1.28mg | 2.01mg | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Натрий | 117mg | 24mg | 4% |
| Кальций | 28mg | 56mg | 3% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
9%
Итоговая оценка минералов
68%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 471mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $98)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.653g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины