Сравнить продукты Икра и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +102.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +334.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2053.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +440% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2681.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.16µg | 474% |
| Холестерин | 479mg | 58mg | 140% |
| Селен | 51.7µg | 11.9µg | 72% |
| Фосфор | 515mg | 106mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.213mg | 57% |
| Белки | 28.62g | 5.3g | 47% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Витамин C | 16.4mg | 0.2mg | 18% |
| Углеводы | 1.92g | 53.4g | 17% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.304mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 5.43g | 16% |
| Витамин B9 | 92µg | 27µg | 16% |
| Марганец | 0.013mg | 0.28mg | 12% |
| Железо | 0.77mg | 1.61mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.041mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.141mg | 11% |
| Жиры | 8.23g | 15.1g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 6.039g | 10% |
| Витамин A | 91µg | 10% | |
| Медь | 0.128mg | 0.207mg | 9% |
| Натрий | 117mg | 315mg | 9% |
| Калорийность | 204kcal | 371kcal | 8% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.137mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Цинк | 1.28mg | 0.69mg | 5% |
| Калий | 283mg | 140mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 2.761g | 4% |
| Кальций | 28mg | 60mg | 3% |
| Магний | 26mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 51.8g | N/A |
| Триптофан | 0.375mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
19%
Итоговая оценка минералов
68%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 421mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.564g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах