Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Имбирный пряник
  5. Compare
  6. Имбирный пряник vs. Pan dulce

Сравнить продукты Имбирный пряник и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Имбирный пряник
Имбирный пряник
5
:
5
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Магний +191.7%
Содержит больше Калий +326.2%
Содержит больше Медь +61.2%
Содержит больше Марганец +48.5%
Содержит больше Кальций +21.1%
Содержит больше Фосфор +74.1%
Содержит меньше Натрий -30.3%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Селен +60.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Имбирный пряник
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 108% 50% 24% 39% 43% 11% 65% 90% 89%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Магний +191.7%
Содержит больше Калий +326.2%
Содержит больше Медь +61.2%
Содержит больше Марганец +48.5%
Содержит больше Кальций +21.1%
Содержит больше Фосфор +74.1%
Содержит меньше Натрий -30.3%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Селен +60.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Имбирный пряник
Имбирный пряник
2
:
10
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин A +108.7%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B1 +98.4%
Содержит больше Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3 +99.3%
Содержит больше Витамин B5 +57.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +227.3%
Содержит больше Витамин B12 +83.3%
Имбирный пряник
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 1% 48% 38% 33% 23% 44% 25% 8% 0%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин A +108.7%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B1 +98.4%
Содержит больше Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3 +99.3%
Содержит больше Витамин B5 +57.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +227.3%
Содержит больше Витамин B12 +83.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Имбирный пряник
Имбирный пряник
3
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Жиры +41.6%
Содержит больше Вода +30%
Содержит больше Другое +131.5%
Содержит больше Белки +141.5%
Содержит больше Углеводы +14.6%
Имбирный пряник
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Жиры +41.6%
Содержит больше Вода +30%
Содержит больше Другое +131.5%
Содержит больше Белки +141.5%
Содержит больше Углеводы +14.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Имбирный пряник
Имбирный пряник
2
:
1
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +103.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +175.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -47%
Имбирный пряник
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: 4.216 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +103.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +175.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -47%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирный пряник Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Pan dulce Мнение
49.2g 54.08g Pan dulce
Белки 3.9g 9.42g Pan dulce
Жиры 16.4g 11.58g Имбирный пряник
Углеводы 49.2g 56.38g Pan dulce
Калорийность 356kcal 367kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Имбирный пряник
Клетчатка 2.3g Pan dulce
Кальций 71mg 86mg Pan dulce
Железо 2.88mg 2.87mg Имбирный пряник
Магний 70mg 24mg Имбирный пряник
Фосфор 54mg 94mg Pan dulce
Калий 439mg 103mg Имбирный пряник
Натрий 327mg 228mg Pan dulce
Цинк 0.39mg 0.84mg Pan dulce
Медь 0.195mg 0.121mg Имбирный пряник
Марганец 0.683mg 0.46mg Имбирный пряник
Селен 16.3µg 26.2µg Pan dulce
Витамин A 48IU 23IU Имбирный пряник
Витамин A, RAE 14µg 5µg Имбирный пряник
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 0.1mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.19mg 0.377mg Pan dulce
Витамин B2 0.162mg 0.23mg Pan dulce
Витамин B3 1.738mg 3.463mg Pan dulce
Витамин B5 0.375mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.19mg 0.057mg Имбирный пряник
Витамин B9, общий 33µg 108µg Pan dulce
Витамин B12 0.06µg 0.11µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.047mg Имбирный пряник
Треонин 0.124mg Имбирный пряник
Изолейцин 0.151mg Имбирный пряник
Лейцин 0.279mg Имбирный пряник
Лизин 0.131mg Имбирный пряник
Метионин 0.08mg Имбирный пряник
Фенилаланин 0.195mg Имбирный пряник
Валин 0.173mg Имбирный пряник
Гистидин 0.087mg Имбирный пряник
Холестерин 32mg 30mg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g Имбирный пряник
Насыщенные жиры 4.122g 2.183g Pan dulce
0.003g 0g Имбирный пряник
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 7.124g 3.499g Имбирный пряник
Полиненасыщенные жиры 4.216g 1.53g Имбирный пряник
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирный пряник Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Фэнлису
Фэнлису
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Имбирный пряник
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
54%
Имбирный пряник
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.939g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.