Сравнить продукты Имбирный пряник и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +326.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 367kcal |
|
| Белки | 3.9g | 9.42g |
|
| Жиры | 16.4g | 11.58g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 1.2mg |
|
| 49.2g | 54.08g |
|
|
| Углеводы | 49.2g | 56.38g |
|
| Холестерин | 32mg | 30mg |
|
| Магний | 70mg | 24mg |
|
| Кальций | 71mg | 86mg |
|
| Калий | 439mg | 103mg |
|
| Железо | 2.88mg | 2.87mg |
|
| Сахар | 12.5g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Медь | 0.195mg | 0.121mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.84mg |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фосфор | 54mg | 94mg |
|
| Натрий | 327mg | 228mg |
|
| Витамин A | 48IU | 23IU |
|
| Витамин A | 14µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 0.683mg | 0.46mg |
|
| Селен | 16.3µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 3.463mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.057mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 33µg | 108µg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Холин | 29.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.122g | 2.183g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 3.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.047mg |
|
|
| Треонин | 0.124mg |
|
|
| Изолейцин | 0.151mg |
|
|
| Лейцин | 0.279mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.08mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.195mg |
|
|
| Валин | 0.173mg |
|
|
| Гистидин | 0.087mg |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.066g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
30%
Итоговая оценка минералов
54%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.939g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах