Сравнить продукты Имбирный пряник и пан дульсе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +326.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 33µg | 108µg | 19% |
| Селен | 16.3µg | 26.2µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.53g | 18% |
| Крахмал | 37.8g | 16% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.377mg | 16% |
| Белки | 3.9g | 9.42g | 11% |
| Магний | 70mg | 24mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 3.463mg | 11% |
| Калий | 439mg | 103mg | 10% |
| Марганец | 0.683mg | 0.46mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.057mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 2.183g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 3.499g | 9% |
| Медь | 0.195mg | 0.121mg | 8% |
| Жиры | 16.4g | 11.58g | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | 7% | |
| Фосфор | 54mg | 94mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.23mg | 5% |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Фруктоза | 4.05g | 5% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.84mg | 4% |
| Натрий | 327mg | 228mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.59mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.066g | 4% | |
| Углеводы | 49.2g | 56.38g | 2% |
| Кальций | 71mg | 86mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.11µg | 2% |
| Калорийность | 356kcal | 367kcal | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.2mg | 1% |
| Холестерин | 32mg | 30mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 913kcal | 390kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 2.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 49.2g | 54.08g | N/A |
| Железо | 2.88mg | 2.87mg | 0% |
| Сахар | 12.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.103g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
