Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +204.3%
Содержит больше КалийКалий +122.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.7%
Содержит больше МедьМедь +89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5153.8%
Содержит больше СеленСелен +503.7%
Содержит больше КальцийКальций +60.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1206.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +264.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +716.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Какао (напиток) DV% diff.
Железо 2.88mg 0.42mg 31%
Марганец 0.683mg 0.013mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.084g 28%
Селен 16.3µg 2.7µg 25%
Жиры 16.4g 2.34g 22%
Витамин B12 0.06µg 0.49µg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.677g 16%
Калорийность 356kcal 77kcal 14%
Углеводы 49.2g 10.74g 13%
Витамин B1 0.19mg 0.039mg 13%
Натрий 327mg 44mg 12%
Насыщенные жиры 4.122g 1.431g 12%
Витамин B6 0.19mg 0.04mg 12%
Магний 70mg 23mg 11%
Витамин B3 1.738mg 0.133mg 10%
Медь 0.195mg 0.103mg 10%
Холестерин 32mg 8mg 8%
Фосфор 54mg 105mg 7%
Витамин B9 33µg 5µg 7%
Калий 439mg 197mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Витамин A 14µg 51µg 4%
Кальций 71mg 114mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Холин 15.6mg 3%
Витамин B2 0.162mg 0.182mg 2%
Цинк 0.39mg 0.63mg 2%
Витамин B5 0.375mg 0.328mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Белки 3.9g 3.52g 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 9.74g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.047mg 0.037mg 0%
Треонин 0.124mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.305mg 0%
Лизин 0.131mg 0.215mg 0%
Метионин 0.08mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.15mg 0%
Валин 0.173mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +600.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +358.1%
Содержит больше ДругоеДругое +163.2%
Содержит больше ВодаВода +194.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +952.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4919%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.