Имбирный пряник или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты имбирный пряник и каштан городчатый?
- Имбирный пряник содержит больше калорий, чем каштан городчатый. Имбирный пряник содержит 356 калорий, в то время как каштан городчатый содержит 154 калорий.
- Имбирный пряник богаче железом, в то время как каштан городчатый содержит больше меди, марганца, витамина C, витамина B1, витамина B6 и цинка.
- Каштан городчатый покрывает вашу дневную потребность в меди на 41% больше, чем имбирный пряник.
Cake, gingerbread, prepared from recipe и Nuts, chestnuts, japanese, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.195mg | 0.562mg | 41% |
| Марганец | 0.683mg | 1.591mg | 39% |
| Селен | 16.3µg | 30% | |
| Витамин C | 0.1mg | 26.3mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.138g | 27% |
| Жиры | 16.4g | 0.53g | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.078g | 18% |
| Железо | 2.88mg | 1.45mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.278g | 17% |
| Натрий | 327mg | 14mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.344mg | 13% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 356kcal | 154kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.283mg | 7% |
| Цинк | 0.39mg | 1.1mg | 6% |
| Магний | 70mg | 49mg | 5% |
| Углеводы | 49.2g | 34.91g | 5% |
| Кальций | 71mg | 31mg | 4% |
| Витамин B9 | 33µg | 47µg | 4% |
| Калий | 439mg | 329mg | 3% |
| Белки | 3.9g | 2.25g | 3% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.206mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 54mg | 72mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 2µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 34.91g | N/A |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.163mg | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2994.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2462.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2955.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
