Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +491.7%
Содержит больше КалийКалий +96%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.7%
Содержит больше МедьМедь +97%
Содержит больше МарганецМарганец +5153.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1151.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше СеленСелен +27.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.06µg 2.62µg 107%
Насыщенные жиры 4.122g 17.8g 62%
Цинк 0.39mg 4.88mg 41%
Жиры 16.4g 41.98g 39%
Белки 3.9g 21.57g 35%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 18.88g 29%
Марганец 0.683mg 0.013mg 29%
Холестерин 32mg 94mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 1.53g 18%
Углеводы 49.2g 0g 16%
Холин 82.2mg 15%
Фосфор 54mg 162mg 15%
Магний 70mg 15mg 13%
Витамин B1 0.19mg 0.05mg 12%
Натрий 327mg 50mg 12%
Медь 0.195mg 0.099mg 11%
Селен 16.3µg 20.8µg 8%
Железо 2.88mg 2.31mg 7%
Витамин B9 33µg 5µg 7%
Калий 439mg 224mg 6%
Кальций 71mg 12mg 6%
Калорийность 356kcal 471kcal 6%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B3 1.738mg 2.452mg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B5 0.375mg 0.252mg 2%
Витамин B6 0.19mg 0.22mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B2 0.162mg 0.15mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 0g N/A
Триптофан 0.047mg 0.142mg 0%
Треонин 0.124mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.279mg 1.716mg 0%
Лизин 0.131mg 1.823mg 0%
Метионин 0.08mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.852mg 0%
Валин 0.173mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +242.5%
Содержит больше БелкиБелки +453.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +156%
Содержит больше ВодаВода +27.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.