Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1650%
Содержит больше КальцийКальций +2266.7%
Содержит больше КалийКалий +318.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1271.4%
Содержит больше МедьМедь +261.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +640.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.584mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Куриный суп DV% diff.
Железо 2.88mg 0.21mg 33%
Марганец 0.683mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.213g 27%
Селен 16.3µg 2.2µg 26%
Жиры 16.4g 1.2g 23%
Насыщенные жиры 4.122g 0.321g 17%
Медь 0.195mg 0.054mg 16%
Калорийность 356kcal 36kcal 16%
Магний 70mg 4mg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.582g 16%
Углеводы 49.2g 3.53g 15%
Витамин B1 0.19mg 0.035mg 13%
Холестерин 32mg 3mg 10%
Витамин B6 0.19mg 0.061mg 10%
Калий 439mg 105mg 10%
Натрий 327mg 143mg 8%
Витамин B5 0.375mg 8%
Кальций 71mg 3mg 7%
Витамин B9 33µg 5µg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.085mg 6%
Фосфор 54mg 27mg 4%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Белки 3.9g 2.52g 3%
Цинк 0.39mg 0.14mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Витамин B3 1.738mg 1.584mg 1%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 3.53g N/A
Сахар 1.58g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +54.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1293.8%
Содержит больше ДругоеДругое +316.7%
Содержит больше ВодаВода +229.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1124.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1879.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.