Имбирный пряник или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами имбирный пряник и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше калорий, чем имбирный пряник. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий, в то время как имбирный пряник содержит 356 калорий.
- Имбирный пряник имеет больше селена, витамина B1 и железа; однако, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) богаче марганцем, витамином B9, кальцием, витамином B2 и магнием.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 105% выше, чем имбирный пряник.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, gingerbread, prepared from recipe и Epazote, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1711.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +578.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +551.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.683mg | 3.098mg | 105% |
| Витамин B9 | 33µg | 215µg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 28% | |
| Селен | 16.3µg | 0.9µg | 28% |
| Жиры | 16.4g | 0.52g | 24% |
| Кальций | 71mg | 275mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 19% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 18% | |
| Калорийность | 356kcal | 32kcal | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.348mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.028mg | 14% |
| Углеводы | 49.2g | 7.44g | 14% |
| Железо | 2.88mg | 1.88mg | 13% |
| Натрий | 327mg | 43mg | 12% |
| Магний | 70mg | 121mg | 12% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Белки | 3.9g | 0.33g | 7% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.639mg | 7% |
| Калий | 439mg | 633mg | 6% |
| Цинк | 0.39mg | 1.1mg | 6% |
| Фосфор | 54mg | 86mg | 5% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.6mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.179mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.152mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.195mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 3.64g | N/A |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1081.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3053.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +561.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +218.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
