Сравнить продукты Имбирный пряник и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7488.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +512.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1066.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +600.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.877mg | 57% |
| Селен | 16.3µg | 45.3µg | 53% |
| Белки | 3.9g | 27.32g | 47% |
| Марганец | 0.683mg | 0.009mg | 29% |
| Фосфор | 54mg | 246mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.7µg | 27% |
| Железо | 2.88mg | 0.87mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 5.037mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.464mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.2g | 20% |
| Цинк | 0.39mg | 2.39mg | 18% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Углеводы | 49.2g | 0g | 16% |
| Холестерин | 32mg | 80mg | 16% |
| Медь | 0.195mg | 0.073mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.321mg | 12% |
| Натрий | 327mg | 62mg | 12% |
| Магний | 70mg | 28mg | 10% |
| Витамин B9 | 33µg | 5µg | 7% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.698mg | 6% |
| Калорийность | 356kcal | 242kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 5.23g | 5% |
| Кальций | 71mg | 19mg | 5% |
| Жиры | 16.4g | 13.92g | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 6.19g | 2% |
| Витамин A | 14µg | 2µg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 0g | N/A |
| Калий | 439mg | 423mg | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 1.067mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
54%
Итоговая оценка минералов
54%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.108g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы