Сравнить продукты Имбирный пряник и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +20.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +395.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1925.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +734.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1925.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1511.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +882% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +349.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +370.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +361.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +577.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.517g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.683mg | 6.707mg | 262% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 28.569g | 162% |
| Медь | 0.195mg | 1.627mg | 159% |
| Кальций | 71mg | 1438mg | 137% |
| Фосфор | 54mg | 870mg | 117% |
| Железо | 2.88mg | 9.76mg | 86% |
| Клетчатка | 19.5g | 78% | |
| Цинк | 0.39mg | 7.9mg | 68% |
| Магний | 70mg | 347mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.854mg | 55% |
| Жиры | 16.4g | 41.56g | 39% |
| Белки | 3.9g | 17.99g | 28% |
| Натрий | 327mg | 26mg | 13% |
| Витамин B9 | 33µg | 82µg | 12% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Калий | 439mg | 719mg | 8% |
| Калорийность | 356kcal | 525kcal | 8% |
| Углеводы | 49.2g | 28.13g | 7% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.896mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.1mg | 5% |
| Селен | 16.3µg | 13.5µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.247mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 5.982g | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 4.517g | 2% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.324mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 81)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.395g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах