Сравнить продукты Имбирный пряник и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +683.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +340.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.683mg | 30% | |
| Белки | 3.9g | 17.19g | 27% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 5.575mg | 24% |
| Фосфор | 54mg | 215mg | 23% |
| Железо | 2.88mg | 1.37mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.47µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.88g | 16% |
| Селен | 16.3µg | 24.8µg | 15% |
| Жиры | 16.4g | 8.05g | 13% |
| Натрий | 327mg | 630mg | 13% |
| Медь | 0.195mg | 0.089mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 2.949g | 10% |
| Углеводы | 49.2g | 19.87g | 10% |
| Магний | 70mg | 32mg | 9% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.826mg | 9% |
| Цинк | 0.39mg | 1.34mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.296mg | 8% |
| Калорийность | 356kcal | 220kcal | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Калий | 439mg | 226mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 3.109g | 5% |
| Холестерин | 32mg | 46mg | 5% |
| Витамин C | 0.1mg | 4.4mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.186mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.172mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 35µg | 2% |
| Кальций | 71mg | 95mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 33µg | 31µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.2g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
37%
Итоговая оценка минералов
54%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах