Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +407.1%
Содержит больше КалийКалий +47.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +69.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +504.4%
Содержит больше СеленСелен +2616.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +691.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Томатный соус DV% diff.
Селен 16.3µg 0.6µg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.121g 27%
Жиры 16.4g 0.3g 25%
Марганец 0.683mg 0.113mg 25%
Железо 2.88mg 0.96mg 24%
Насыщенные жиры 4.122g 0.041g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.044g 18%
Калорийность 356kcal 24kcal 17%
Углеводы 49.2g 5.31g 15%
Витамин B1 0.19mg 0.024mg 14%
Натрий 327mg 11mg 14%
Магний 70mg 15mg 13%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Витамин E 1.44mg 10%
Медь 0.195mg 0.115mg 9%
Витамин C 0.1mg 7mg 8%
Витамин B6 0.19mg 0.098mg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.065mg 7%
Кальций 71mg 14mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B9 33µg 9µg 6%
Белки 3.9g 1.2g 5%
Витамин B3 1.738mg 0.991mg 5%
Калий 439mg 297mg 4%
Фосфор 54mg 27mg 4%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Цинк 0.39mg 0.22mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин A 14µg 22µg 1%
Витамин B5 0.375mg 0.309mg 1%
Чистые углеводы 49.2g 3.81g N/A
Сахар 3.56g N/A
Триптофан 0.047mg 0.009mg 0%
Треонин 0.124mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.034mg 0%
Лизин 0.131mg 0.037mg 0%
Метионин 0.08mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.036mg 0%
Валин 0.173mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.02mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +225%
Содержит больше ЖирыЖиры +5366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +826.6%
Содержит больше ДругоеДругое +30.9%
Содержит больше ВодаВода +226%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16090.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3384.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.