Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Айва

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +437.5%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +110.7%
Содержит больше МедьМедь +73.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Айва DV% diff.
Медь 0.226mg 0.13mg 11%
Витамин C 5mg 15mg 11%
Марганец 0.229mg 10%
Витамин B6 0.16mg 0.04mg 9%
Магний 43mg 8mg 8%
Калий 415mg 197mg 6%
Холин 28.8mg 5%
Цинк 0.34mg 0.04mg 3%
Витамин B3 0.75mg 0.2mg 3%
Белки 1.82g 0.4g 3%
Витамин B5 0.203mg 0.081mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Фосфор 34mg 17mg 2%
Витамин B9 11µg 3µg 2%
Кальций 16mg 11mg 1%
Железо 0.6mg 0.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.05g 1%
Углеводы 17.77g 15.3g 1%
Жиры 0.75g 0.1g 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.01g 1%
Калорийность 80kcal 57kcal 1%
Чистые углеводы 15.77g 13.4g N/A
Сахар 1.7g N/A
Клетчатка 2g 1.9g 0%
Натрий 13mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.02mg 0%
Витамин B2 0.034mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.036g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +355%
Содержит больше ЖирыЖиры +650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.1%
Содержит больше ДругоеДругое +92.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +327.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.