Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит больше КалийКалий +53.7%
Содержит больше МедьМедь +126%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +33.9%
Содержит больше КальцийКальций +156.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +508.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +397.1%
Содержит больше СеленСелен +1514.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +56.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +672%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +585.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +648.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +338.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Содержит больше ХолинХолин +61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +502.4%
Содержит больше ВодаВода +44.8%
Содержит больше БелкиБелки +670.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3349.3%
Содержит больше ДругоеДругое +248.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8431.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1411.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирь обыкновенный Боквурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Боквурст DV% diff.
Витамин K 0.1µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.012mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.203g 10.256g 46%
Жиры 0.75g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Натрий 13mg 756mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 13.138g 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B3 0.75mg 5.616mg 30%
Белки 1.82g 14.03g 24%
Селен 0.7µg 11.3µg 19%
Фосфор 34mg 169mg 19%
Витамин B6 0.16mg 0.378mg 17%
Цинк 0.34mg 2.07mg 16%
Витамин B2 0.034mg 0.233mg 15%
Витамин B5 0.203mg 0.891mg 14%
Медь 0.226mg 0.1mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 2.328g 14%
Витамин B1 0.025mg 0.193mg 14%
Калорийность 80kcal 301kcal 11%
Железо 0.6mg 1.15mg 7%
Углеводы 17.77g 2.95g 5%
Калий 415mg 270mg 4%
Магний 43mg 26mg 4%
Клетчатка 2g 1g 4%
Холин 28.8mg 46.4mg 3%
Марганец 0.229mg 0.171mg 3%
Кальций 16mg 41mg 3%
Витамин B9 11µg 17µg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин C 5mg 3.2mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 1.95g N/A
Сахар 1.7g 1.33g N/A
Треонин 0.036mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.074mg 1.107mg 0%
Лизин 0.057mg 1.166mg 0%
Метионин 0.013mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.556mg 0%
Валин 0.073mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирь обыкновенный Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Имбирь обыкновенный
53%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
23%
Имбирь обыкновенный
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 743mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Имбирь обыкновенный
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.