Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +47.7%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +536.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +497.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +308.8%
Содержит больше СеленСелен +1714.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1992%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +420%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +254.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.025mg 0.523mg 42%
Натрий 13mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Насыщенные жиры 0.203g 6.839g 30%
Жиры 0.75g 19.87g 29%
Белки 1.82g 15.3g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 9.732g 24%
Селен 0.7µg 12.7µg 22%
Витамин B3 0.75mg 3.9mg 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Медь 0.226mg 0.08mg 16%
Цинк 0.34mg 2.03mg 15%
Фосфор 34mg 139mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 2.107g 13%
Витамин B5 0.203mg 0.72mg 10%
Витамин B2 0.034mg 0.157mg 9%
Витамин B6 0.16mg 0.27mg 8%
Марганец 0.229mg 0.036mg 8%
Калорийность 80kcal 247kcal 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Магний 43mg 14mg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Углеводы 17.77g 0.73g 6%
Холин 28.8mg 54.4mg 5%
Калий 415mg 281mg 4%
Железо 0.6mg 0.77mg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Кальций 16mg 11mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 0.73g N/A
Сахар 1.7g 0g N/A
Витамин E 0.26mg 0.26mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.149mg 0%
Треонин 0.036mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.074mg 1.168mg 0%
Лизин 0.057mg 1.204mg 0%
Метионин 0.013mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.585mg 0%
Валин 0.073mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2334.2%
Содержит больше ВодаВода +30.2%
Содержит больше БелкиБелки +740.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2549.3%
Содержит больше ДругоеДругое +354.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6219.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1268.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.