Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +14%
Содержит больше КальцийКальций +93.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.7%
Содержит больше МедьМедь +148.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.8%
Содержит больше МарганецМарганец +594.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +426%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1276%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +379.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +327.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.206mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.229mg 1.591mg 59%
Медь 0.226mg 0.562mg 37%
Витамин B1 0.025mg 0.344mg 27%
Витамин C 5mg 26.3mg 24%
Железо 0.6mg 1.45mg 11%
Витамин B2 0.034mg 0.163mg 10%
Витамин B9 11µg 47µg 9%
Витамин B6 0.16mg 0.283mg 9%
Клетчатка 2g 8%
Цинк 0.34mg 1.1mg 7%
Углеводы 17.77g 34.91g 6%
Фосфор 34mg 72mg 5%
Холин 28.8mg 5%
Витамин B3 0.75mg 1.5mg 5%
Калорийность 80kcal 154kcal 4%
Калий 415mg 329mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Кальций 16mg 31mg 2%
Селен 0.7µg 1%
Белки 1.82g 2.25g 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.078g 1%
Магний 43mg 49mg 1%
Жиры 0.75g 0.53g 0%
Чистые углеводы 15.77g 34.91g N/A
Сахар 1.7g N/A
Натрий 13mg 14mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B5 0.203mg 0.206mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.278g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.138g 0%
Триптофан 0.012mg 0.032mg 0%
Треонин 0.036mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.139mg 0%
Лизин 0.057mg 0.147mg 0%
Метионин 0.013mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.088mg 0%
Валин 0.073mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.5%
Содержит больше ВодаВода +28.5%
Содержит больше БелкиБелки +23.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.