Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +103.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МарганецМарганец +1105.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +447.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +358.8%
Содержит больше СеленСелен +2757.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.227mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +169.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +596%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +691.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +543.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5000%
Содержит больше ХолинХолин +75%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Мясо утки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.203g 9.67g 43%
Жиры 0.75g 28.35g 42%
Селен 0.7µg 20µg 35%
Белки 1.82g 18.99g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 12.9g 32%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Железо 0.6mg 2.7mg 26%
Витамин B3 0.75mg 4.825mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 3.65g 23%
Витамин B5 0.203mg 1.098mg 18%
Витамин B2 0.034mg 0.269mg 18%
Фосфор 34mg 156mg 17%
Цинк 0.34mg 1.86mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калорийность 80kcal 337kcal 13%
Витамин B1 0.025mg 0.174mg 12%
Марганец 0.229mg 0.019mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Калий 415mg 204mg 6%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Углеводы 17.77g 0g 6%
Магний 43mg 16mg 6%
Холин 28.8mg 50.4mg 4%
Витамин K 0.1µg 5.1µg 4%
Витамин E 0.26mg 0.7mg 3%
Витамин B6 0.16mg 0.18mg 2%
Натрий 13mg 59mg 2%
Кальций 16mg 11mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Чистые углеводы 15.77g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 1.7g 0g N/A
Медь 0.226mg 0.227mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.232mg 0%
Треонин 0.036mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.074mg 1.465mg 0%
Лизин 0.057mg 1.486mg 0%
Метионин 0.013mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.752mg 0%
Валин 0.073mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +52.2%
Содержит больше БелкиБелки +943.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3680%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8276.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2270.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.