Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +626.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2104% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1023.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +562.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +605.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51% |
| Содержит больше БелкиБелки | +290.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 80kcal | 370kcal |
|
| Белки | 1.82g | 7.11g |
|
| Жиры | 0.75g | 1.75g |
|
| Витамин C | 5mg | 0mg |
|
| 15.77g | 75.55g |
|
|
| Углеводы | 17.77g | 79.45g |
|
| Магний | 43mg | 32mg |
|
| Кальций | 16mg | 3mg |
|
| Калий | 415mg | 142mg |
|
| Железо | 0.6mg | 4.36mg |
|
| Сахар | 1.7g | 1.61g |
|
| Клетчатка | 2g | 3.9g |
|
| Медь | 0.226mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 73.3g |
|
|
| Фосфор | 34mg | 99mg |
|
| Натрий | 13mg | 7mg |
|
| Витамин A | 0IU | 214IU |
|
| Витамин A | 0µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.229mg | 0.174mg |
|
| Селен | 0.7µg | 10.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.75mg | 4.968mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.182mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 209µg |
|
| Холин | 28.8mg | 8.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.22g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.828g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 0.074mg | 1.006mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.105mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.162mg |
|
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.366mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.337mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.172mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
42%
Итоговая оценка минералов
23%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах