Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +626.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2104% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1023.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +562.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 11µg | 209µg | 50% |
| Железо | 0.6mg | 4.36mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.551mg | 44% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.382mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 4.968mg | 26% |
| Углеводы | 17.77g | 79.45g | 21% |
| Селен | 0.7µg | 10.5µg | 18% |
| Медь | 0.226mg | 0.076mg | 17% |
| Калорийность | 80kcal | 370kcal | 15% |
| Белки | 1.82g | 7.11g | 11% |
| Фосфор | 34mg | 99mg | 9% |
| Калий | 415mg | 142mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 3.9g | 8% |
| Витамин C | 5mg | 0mg | 6% |
| Холин | 28.8mg | 8.6mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.828g | 4% |
| Магний | 43mg | 32mg | 3% |
| Цинк | 0.34mg | 0.66mg | 3% |
| Жиры | 0.75g | 1.75g | 2% |
| Марганец | 0.229mg | 0.174mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.182mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.24mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.39g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 440kcal | 520kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 125g | 27g | N/A |
| Чистые углеводы | 15.77g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 1.61g | N/A |
| Натрий | 13mg | 7mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.22g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +605.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +290.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.22g
