Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +728.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Гистидин | 0.03mg | 153mg | 22% |
| Натрий | 13mg | 370mg | 16% |
| Железо | 0.6mg | 1.44mg | 11% |
| Медь | 0.226mg | 0.129mg | 11% |
| Селен | 0.7µg | 5.8µg | 9% |
| Фосфор | 34mg | 92mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 3.7g | 7% |
| Белки | 1.82g | 4.98g | 6% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.103mg | 4% |
| Калий | 415mg | 319mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.543g | 3% |
| Марганец | 0.229mg | 0.289mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.079mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.631g | 2% |
| Магний | 43mg | 35mg | 2% |
| Цинк | 0.34mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.1µg | 2% |
| Жиры | 0.75g | 2.01g | 2% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 0.367mg | 2% |
| Холин | 28.8mg | 21.2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.601g | 1% |
| Калорийность | 80kcal | 90kcal | 1% |
| Витамин C | 5mg | 6mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 29mg | 1% |
| Углеводы | 17.77g | 13.55g | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0.54g | N/A |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.189mg | 0% |
| Витамин B9 | 11µg | 11µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
10%
Итоговая оценка минералов
23%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.428g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах