Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.8%
Содержит больше МедьМедь +1406.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3716.7%
Содержит больше КальцийКальций +1675%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +644.1%
Содержит больше СеленСелен +2014.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +92.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +213.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1123.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +209.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 34mg 253mg 31%
Витамин B2 0.034mg 0.416mg 29%
Кальций 16mg 284mg 27%
Селен 0.7µg 14.8µg 26%
Насыщенные жиры 0.203g 5.486g 24%
Медь 0.226mg 0.015mg 23%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Белки 1.82g 7.91g 12%
Калорийность 80kcal 321kcal 12%
Жиры 0.75g 8.7g 12%
Углеводы 17.77g 54.4g 12%
Витамин B5 0.203mg 0.75mg 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Холин 28.8mg 89.1mg 11%
Марганец 0.229mg 0.006mg 10%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Витамин B6 0.16mg 0.051mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 2.427g 6%
Витамин B1 0.025mg 0.09mg 5%
Железо 0.6mg 0.19mg 5%
Цинк 0.34mg 0.94mg 5%
Натрий 13mg 127mg 5%
Магний 43mg 26mg 4%
Витамин C 5mg 2.6mg 3%
Витамин B3 0.75mg 0.21mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.337g 1%
Витамин E 0.26mg 0.16mg 1%
Калий 415mg 371mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 15.77g 54.4g N/A
Сахар 1.7g 54.4g N/A
Витамин K 0.1µg 0.6µg 0%
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.112mg 0%
Треонин 0.036mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.775mg 0%
Лизин 0.057mg 0.627mg 0%
Метионин 0.013mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.382mg 0%
Валин 0.073mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +190.5%
Содержит больше БелкиБелки +334.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1060%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.1%
Содержит больше ДругоеДругое +137.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1476%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.