Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Индейка и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Индейка vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +552.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +643.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше СеленСелен +1254.5%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +29.3%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +957.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +497.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1067.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1294.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +670%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +694.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1442.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индейка Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B3 9.573mg 0.82mg 55%
Белки 28.55g 1.36g 54%
Селен 29.8µg 2.2µg 50%
Витамин B12 1.02µg 0µg 43%
Витамин B6 0.616mg 0.08mg 41%
Натрий 103mg 983mg 38%
Холестерин 109mg 0mg 36%
Фосфор 223mg 30mg 28%
Цинк 2.48mg 0.38mg 19%
Витамин B2 0.281mg 0.047mg 18%
Витамин B5 0.948mg 0.068mg 18%
Холин 87.4mg 11mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.119g 0g 14%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Жиры 7.39g 1.05g 10%
Насыщенные жиры 2.155g 0g 10%
Углеводы 0.06g 28.22g 9%
Витамин E 0.07mg 1.08mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.647g 0g 7%
Марганец 0.014mg 0.148mg 6%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Калорийность 189kcal 124kcal 3%
Магний 30mg 17mg 3%
Железо 1.09mg 0.83mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.021mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Медь 0.093mg 0.111mg 2%
Калий 239mg 309mg 2%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин A 12µg 18µg 1%
Кальций 14mg 26mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.291mg 0%
Треонин 1.004mg 0%
Изолейцин 0.796mg 0%
Лейцин 1.925mg 0%
Лизин 2.282mg 0%
Метионин 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.903mg 0%
Валин 0.902mg 0%
Гистидин 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1999.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +603.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46933.3%
Содержит больше ДругоеДругое +670.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.