Сравнить продукты Индейка и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +24% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +406.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +780% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +685.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 9.573mg | 2.15mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.07mg | 42% |
| Белки | 28.55g | 10.29g | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 6.257g | 28% |
| Холестерин | 109mg | 35mg | 25% |
| Натрий | 103mg | 602mg | 22% |
| Селен | 29.8µg | 18µg | 21% |
| Цинк | 2.48mg | 0.49mg | 18% |
| Фосфор | 223mg | 116mg | 15% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.68µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.21mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.37mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.6µg | 11% |
| Марганец | 0.014mg | 0.264mg | 11% |
| Холин | 87.4mg | 28.9mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.14mg | 11% |
| Витамин B9 | 9µg | 46µg | 9% |
| Углеводы | 0.06g | 26.69g | 9% |
| Жиры | 7.39g | 12.45g | 8% |
| Железо | 1.09mg | 1.5mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Калорийность | 189kcal | 257kcal | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.55mg | 3% |
| Кальций | 14mg | 37mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Медь | 0.093mg | 0.075mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 1.949g | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 30mg | 25mg | 1% |
| Калий | 239mg | 206mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 15IU | 9IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.101g | 0.08g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 2.595g | 0% |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.064g | N/A |
| 0.105g | 0.489g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.023g | N/A |
| 0.01g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +177.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44383.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.949g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.595g
