Сравнить продукты Индейка и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1073.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5860% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1322.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +780% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1185.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +91.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3258.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2448.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5783.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52840% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7748.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.673mg | 56% |
| Белки | 28.55g | 0.85g | 55% |
| Селен | 29.8µg | 0.5µg | 53% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.07mg | 42% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Фосфор | 223mg | 19mg | 29% |
| Цинк | 2.48mg | 0.11mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 19% | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.078mg | 16% |
| Холин | 87.4mg | 6.8mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.027g | 14% |
| Жиры | 7.39g | 0.29g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.019g | 10% |
| Калорийность | 189kcal | 17kcal | 9% |
| Железо | 1.09mg | 0.39mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.005g | 7% |
| Медь | 0.093mg | 0.042mg | 6% |
| Магний | 30mg | 11mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.1mg | 5% |
| Натрий | 103mg | 10mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 20µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Марганец | 0.014mg | 0.068mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Углеводы | 0.06g | 3.53g | 1% |
| Калий | 239mg | 217mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 23µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 3.13g | N/A |
| Кальций | 14mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.101g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.01g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
26%
Итоговая оценка минералов
46%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.136g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах