Сравнить продукты Инжир и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 338µg | 83% |
| Железо | 0.37mg | 2.22mg | 23% |
| Фосфор | 14mg | 98mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.266mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.693mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.143mg | 7% |
| Белки | 0.75g | 4.24g | 7% |
| Калий | 232mg | 454mg | 7% |
| Медь | 0.07mg | 0.121mg | 6% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.3g | 6% |
| Цинк | 0.15mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Кальций | 35mg | 6mg | 3% |
| Магний | 17mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 19.18g | 13.39g | 2% |
| Марганец | 0.128mg | 0.174mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 26mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.059mg | 1% |
| Калорийность | 74kcal | 65kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Витамин C | 2mg | 1.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.292mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +465.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35% |
