Сравнить продукты Инжир и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5219.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.7µg | 250µg | 204% |
| Витамин C | 2mg | 43mg | 46% |
| Витамин A | 7µg | 160µg | 17% |
| Клетчатка | 2.9g | 0.5g | 10% |
| Кальций | 35mg | 120mg | 9% |
| Фосфор | 14mg | 60mg | 7% |
| Углеводы | 19.18g | 1.29g | 6% |
| Витамин E | 0.11mg | 1mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.12mg | 5% |
| Марганец | 0.128mg | 0.244mg | 5% |
| Калорийность | 74kcal | 11kcal | 3% |
| Белки | 0.75g | 2.3g | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.09mg | 3% |
| Калий | 232mg | 330mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 41mg | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 9mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.035g | 1% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.129mg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.077mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 0.2g | N/A |
| Цинк | 0.15mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.31mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1386.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +206.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +725% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +311.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
