Сравнить продукты Инжир и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2205.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +628.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1448.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1642.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2793.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4485.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1839.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +670% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1574.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 28.73g | 191% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 1.644mg | 132% |
| Медь | 0.07mg | 1.22mg | 128% |
| Марганец | 0.128mg | 2.482mg | 102% |
| Клетчатка | 2.9g | 27.3g | 98% |
| Фосфор | 14mg | 642mg | 90% |
| Магний | 17mg | 392mg | 89% |
| Железо | 0.37mg | 5.73mg | 67% |
| Жиры | 0.3g | 42.16g | 64% |
| Селен | 0.2µg | 25.4µg | 46% |
| Цинк | 0.15mg | 4.34mg | 38% |
| Белки | 0.75g | 18.29g | 35% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.473mg | 28% |
| Калорийность | 74kcal | 534kcal | 23% |
| Кальций | 35mg | 255mg | 22% |
| Витамин B9 | 6µg | 87µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 7.527g | 19% |
| Калий | 232mg | 813mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.08mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 3.663g | 16% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.985mg | 14% |
| Холин | 4.7mg | 78.7mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.161mg | 9% |
| Углеводы | 19.18g | 28.88g | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.31mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 1.55g | N/A |
| Витамин K | 4.7µg | 4.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1036.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2338.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13953.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11304.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19851.4% |
