Сравнить продукты Инжир и Меласса
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +1323.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +485.7% |
Содержит больше КалийКалий | +531% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1175.7% |
Содержит больше МедьМедь | +595.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +93.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +121.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1095.3% |
Содержит больше СеленСелен | +8800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2400% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +492.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +183% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
Содержит больше ВодаВода | +261.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.128mg | 1.53mg | 61% |
Магний | 17mg | 242mg | 54% |
Железо | 0.37mg | 4.72mg | 54% |
Медь | 0.07mg | 0.487mg | 46% |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.67mg | 43% |
Калий | 232mg | 1464mg | 36% |
Селен | 0.2µg | 17.8µg | 32% |
Углеводы | 19.18g | 74.73g | 19% |
Кальций | 35mg | 205mg | 17% |
Фруктоза | 12.79g | 16% | |
Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
Калорийность | 74kcal | 290kcal | 11% |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.804mg | 10% |
Витамин K | 4.7µg | 0µg | 4% |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.002mg | 4% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.93mg | 3% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.041mg | 2% |
Белки | 0.75g | 0g | 2% |
Холин | 4.7mg | 13.3mg | 2% |
Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
Натрий | 1mg | 37mg | 2% |
Фосфор | 14mg | 31mg | 2% |
Цинк | 0.15mg | 0.29mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.05g | 1% |
Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
Чистые углеводы | 16.28g | 74.73g | N/A |
Сахар | 16.26g | 74.72g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.06g | 0.018g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.032g | 0% |
Триптофан | 0.006mg | 0% | |
Треонин | 0.024mg | 0% | |
Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
Лейцин | 0.033mg | 0% | |
Лизин | 0.03mg | 0% | |
Метионин | 0.006mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
Валин | 0.028mg | 0% | |
Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

18%

Итоговая оценка минералов
11%

103%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Инжир содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Инжир дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах