Сравнить продукты Инжир и Острый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+161.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+29.7%
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+161.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+29.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.7%
Содержит
больше
Витамин K
+95.8%
Содержит
больше
Витамин A
+14.1%
Содержит
больше
Витамин C
+3640%
Содержит
больше
Витамин B2
+64%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.7%
Содержит
больше
Витамин K
+95.8%
Содержит
больше
Витамин A
+14.1%
Содержит
больше
Витамин C
+3640%
Содержит
больше
Витамин B2
+64%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.1%
Содержит
больше
Углеводы
+996%
Содержит
больше
Жиры
+23.3%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+1019.7%
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Содержит
больше
Белки
+47.1%
Содержит
больше
Углеводы
+996%
Содержит
больше
Жиры
+23.3%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+1019.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.1%
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
0.144 г
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.28g | 1.45g |
|
|
| Белки | 0.75g | 0.51g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.37g |
|
| Углеводы | 19.18g | 1.75g |
|
| Калорийность | 74kcal | 11kcal |
|
| Сахар | 16.26g | 1.26g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 0.3g |
|
| Кальций | 35mg | 8mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.48mg |
|
| Магний | 17mg | 5mg |
|
| Фосфор | 14mg | 11mg |
|
| Калий | 232mg | 144mg |
|
| Натрий | 1mg | 2643mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.028mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.049mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин A | 142IU | 162IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 2mg | 74.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.082mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.254mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.157mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 6µg | |
| Витамин K | 4.7µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.007mg |
|
| Треонин | 0.024mg | 0.019mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 0.033mg | 0.027mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 0.023mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.006mg | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.016mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.022mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.01mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.052g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.196g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
29%
Итоговая оценка минералов
11%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2642mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Инжир более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах