Сравнить продукты Инжир и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +129.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +991.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +689.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +773.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3400% |
| Содержит больше СеленСелен | +26250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1754.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +354% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1211.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1495.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Селен | 0.2µg | 52.7µg | 95% |
| Фосфор | 14mg | 490mg | 68% |
| Белки | 0.75g | 24.62g | 48% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Кальций | 35mg | 382mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 5.148g | 33% |
| Железо | 0.37mg | 2.92mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 5.245mg | 30% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Жиры | 0.3g | 11.45g | 17% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.227mg | 14% |
| Холин | 4.7mg | 75mg | 13% |
| Натрий | 1mg | 307mg | 13% |
| Витамин E | 0.11mg | 2.04mg | 13% |
| Медь | 0.07mg | 0.186mg | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Цинк | 0.15mg | 1.31mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 3.869g | 10% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.642mg | 7% |
| Калорийность | 74kcal | 208kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 1.528g | 7% |
| Углеводы | 19.18g | 0g | 6% |
| Калий | 232mg | 397mg | 5% |
| Магний | 17mg | 39mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.167mg | 4% |
| Витамин A | 7µg | 32µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 4.7µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
| Марганец | 0.128mg | 0.108mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 0g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3182.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3716.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +554.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5762.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3475% |
